孕期运动的时候不要喝运动饮料?
编辑：admin 发布时间：2024-06-20 浏览：469次
五、孕期运动不要喝运动饮料？
这个禁忌是对的，孕期运动可能会出汗，也很容易出汗，所以需要注意补水。但不建议喝碳酸饮料或运动饮料，因为这些饮料往往含有大量糖分，会让你摄入过多热量，不利于体重控制和身体健康。
一般来说，喝水就足够了。
资料来源 中国围产医学网
参考资料
这个禁忌是对的，孕期运动可能会出汗，也很容易出汗，所以需要注意补水。但不建议喝碳酸饮料或运动饮料，因为这些饮料往往含有大量糖分，会让你摄入过多热量，不利于体重控制和身体健康。