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孕期运动的时候不要喝运动饮料?
编辑:admin 发布时间:
2024-06-20
浏览:469次
五、孕期运动不要喝运动饮料?
这个禁忌是对的,孕期运动可能会出汗,也很容易出汗,所以需要注意补水。但不建议喝碳酸饮料或运动饮料,因为这些饮料往往含有大量糖分,会让你摄入过多热量,不利于体重控制和身体健康。
一般来说,喝水就足够了。
资料来源 中国围产医学网
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