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来源:http://www.69ht.com  日期:2021-02-28
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  原料:20克桂圆,45克山药,15克干姜,20克茯苓,25克白术,10克甘草,60克去壳栗子,100克糯米



  做法:



  (1)将桂圆、白术、干姜、甘草用水泡透,放入砂锅中煎30分钟后倒出汤汁留用,再加水继续煎20分钟后倒出汤汁留用。



  (2)将山药、栗子、糯米、茯苓,加入适量清水一起放到砂锅中,并用文火炖煮。



  (3)将两次汤汁一起倒入到砂锅里,并使之煮成黏稠状即可。



  功效:适用于产后因受寒、患风湿从而导致腰部疼痛的产妇,缓解腰疼。

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值得一提的是,晚上睡觉前喝此粥效果更佳。

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