代孕好的医院_想咨询代孕_此病孕期一定要注意提防

　　类型，据调查显示，我国妊娠糖尿病的发病率由原来不到3％上升到现在的10％，并且还在呈现逐年上升的趋势　　妊娠糖尿病不仅影响孕妇本身的激素水平和代谢还会影响胎儿脑部、肺部、心脏的正常发育，3倍。可以说危害极大。　　那是什么原因导致的呢？我们该如何预防呢？　　▍孕期营养过剩　　有医学家指出这与我国的人民生活水平的提高有着紧密的联系，每家每户都会将孕妇视作为重点保护对象，把有营养的都拿来给孕妇食用，而孕妇也往往不加以控制，大吃大喝，由于身体的不便，活动量跟不上导致发病的人数也越来越多。　　因此，，>　　2. 合理餐次分配　　建议准妈妈少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐，每餐七八分饱，两餐之间可以吃些水果、饼干等。　　3. 正确糖类摄取　　避免妊娠糖尿病不是让准妈妈不摄取糖，而是要合理摄取，正常的糖类摄取可以为准妈妈提供热量、维持新陈代谢、避免酮体产生。

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t　　蛋白质无论是对准妈妈还是对胎儿来说都是十分重要的物质，因此我们要注意蛋白质的摄取。孕早期不需要过多的补充蛋白质，蛋白质要比孕前多6-10克（大约55克），15g（大约60克）。但不要把牛奶当水喝，以免血糖过高。少吃动物油。减少食用动物内脏以偶尔吃一次为宜，每次控制在30-50克。避免食用油腻的食物，如肥肉、油炸食品等。　　6. 多摄取纤维质　　可以多摄取一些富含纤维素的主食如：糙米、五谷饭、全谷类面包或馒头等，还可以多吃含纤维的蔬菜。现在正处在冬季，起到降血糖，预防妊娠糖尿病。但是每天不要吃的过多，1/4个柚子就可以了。