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孕妇吃猕猴桃补羊水吗
有一定效果
猕猴桃中含有大量水分,占89%,孕妇吃猕猴桃能补充体内水分和维生素,这样对增加羊水量有一定的好处和效果。
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孕妇吃猕猴桃注意事项
1、虽然吃猕猴桃有补充羊水的作用,但羊水少的孕妇每天不宜吃太多猕猴桃,因为猕猴桃性质寒凉,食用过量可能导致孕妇腹泻。所以每天食用1-2个即可。
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2、猕猴桃性寒,故脾胃虚寒、腹泻尿频的孕妇最好不要吃,以免加重身体的负担。
3、有先兆性流产现象的孕妇不能吃猕猴桃。
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孕妇吃什么水果补羊水
梨子
梨是所有水果里面水分最多一种,有“天然的矿泉水库”之称,所以,孕妈妈羊水少可以适量吃些梨补充水分。
葡萄
葡萄中的水分占有93%,所以羊水少的孕妈妈可以适量吃些葡萄。而且葡萄的含糖量达8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收。此外它还含有多种无机盐、维生素以及钾等,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。
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水蜜桃
水蜜桃中的水分占有93%,是补充水分的好选择,羊水少的妈妈可适量食用。
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另外,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益,在众多草本植物中具有重要的地位,有助于孕期健康。
橙子
橙子也富含水分,羊水少的孕妇可以多吃补充水分。另外,橙子的维生素C和维生素P的含量都很丰富,能增强机体抵抗力。橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
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苹果
苹果是孕期不可少的水果,的确对孕妈妈的健康很有益处,其中含有大量水分,占87%,所以对羊水少的孕妈妈也是有帮助的。
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