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代孕好的医院_想咨询代孕_此病孕期一定要注意提防
来源:http://www.69ht.com  日期:2021-09-28
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  类型,据调查显示,我国妊娠糖尿病的发病率由原来不到3%上升到现在的10%,并且还在呈现逐年上升的趋势

  妊娠糖尿病不仅影响孕妇本身的激素水平和代谢还会影响胎儿脑部、肺部、心脏的正常发育,3倍。可以说危害极大。

  那是什么原因导致的呢?我们该如何预防呢?

  ▍孕期营养过剩

  有医学家指出这与我国的人民生活水平的提高有着紧密的联系,每家每户都会将孕妇视作为重点保护对象,把有营养的都拿来给孕妇食用,而孕妇也往往不加以控制,大吃大喝,由于身体的不便,活动量跟不上导致发病的人数也越来越多。

  因此,,>

  2. 合理餐次分配

  建议准妈妈少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐,每餐七八分饱,两餐之间可以吃些水果、饼干等。

  3. 正确糖类摄取

  避免妊娠糖尿病不是让准妈妈不摄取糖,而是要合理摄取,正常的糖类摄取可以为准妈妈提供热量、维持新陈代谢、避免酮体产生。

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  蛋白质无论是对准妈妈还是对胎儿来说都是十分重要的物质,因此我们要注意蛋白质的摄取。孕早期不需要过多的补充蛋白质,蛋白质要比孕前多6-10克(大约55克),15g(大约60克)。但不要把牛奶当水喝,以免血糖过高。少吃动物油。减少食用动物内脏以偶尔吃一次为宜,每次控制在30-50克。避免食用油腻的食物,如肥肉、油炸食品等。

  6. 多摄取纤维质

  可以多摄取一些富含纤维素的主食如:糙米、五谷饭、全谷类面包或馒头等,还可以多吃含纤维的蔬菜。现在正处在冬季,起到降血糖,预防妊娠糖尿病。但是每天不要吃的过多,1/4个柚子就可以了。

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