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代孕期吃海鲜三个禁忌要遵守

来源:http://www.69ht.com时间:2018-09-13 14:30:27

  随着生活水平的发展,日常生活中吃海鲜早已不算是一件新鲜事一,不少的孕妈妈也想利用营养丰富还美味的海鲜达到滋补身体的目的,但是想利用海鲜保护健康的些禁忌是必须要遵守的。

  1、虾类

  虾类是比较适合准妈妈食用的,虾中的黄金元素众多,包括蛋白质,钙,维生素等等。对于普通人来说,食用虾肉可以增强体质,有效抵抗病菌入侵,还能保护肾脏,抗击疲倦,治疗腰酸背痛。而虾皮有着安定情绪的功效,常常被用来缓解神经衰弱等疾病。海虾补脑的效果是很不错的,可以让人的精神集中。

  对于准妈妈来说,食用虾肉和虾皮,不但能够补充钙和锌,还能够帮助代孕宝宝的大脑发育,有效推动孩子进一步发育成长。而且分娩后食用虾肉,还可以帮助乳汁的产出。但是需要提醒各位的是,在食用虾之前,先少量食用,观察自身是否有过敏反应,如肤色发红,起疹,肚子疼痛等等,如果一切正常,就可放心食用。需要注意的是,吃虾肉要保证虾肉是完全可以熟透的,因为在虾肉中有一些微生物,没有高温是杀不死的,一旦食用了没有烧熟的虾肉就会产生不利的影响。

  2、 鱼类

  大家都知道吃鱼能让小孩变聪明,因为鱼含有的营物质及其丰富,它包括各种氨基酸、二十二碳六烯酸、亚麻酸、亚油酸等等,而且在鱼肉中所含的优质蛋白食物,可保护心脏,调节血压等,备受众人喜爱。

  而对于准妈妈来说,最好多多食用海鱼,特别是正处孕1-3月的代孕女性。此时是孩子大脑发育的特殊期,而此类鱼中的DHA含量很是可观,对孩子的大脑和双眼发育有诸多益处,建议每个礼拜食用3次,方有效果。

  妇吃海鲜的注意事项

  孕妇在代怀孕期间是可以吃海鲜的,但是要适量。另外,还要注意以下几点:

  1、海鲜要熟透才吃

  不管是何种海鲜,都必须确保煮熟之后才吃,否则容易造成肠胃不适,因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多,如果烹饪的不彻底,容易导致腹泻。尤其是对于妇来说,更应该小心谨慎。

  2、过敏体质不宜吃海鲜

  过敏体质的妇不可以吃海鲜,否则容易出现过敏症状,或出现上吐下泻的症状,对代孕胎儿和自身不利。

  3、不要吃腌制的海鲜

  海鲜最好是现煮现吃,孕妇应尽量避免吃腌制的海鲜,因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质,不利于自己和代孕胎儿的健康。

  海鲜虽美味但是很多的海鲜在食用时都有很多的禁忌,这对于每位朋友都是需要重视的,否则很可能在享用完美味后给自己的健康带来麻烦。

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